Med sikte på seriepremiären...i Maj..

Ny månad,  nya förutsättningar.

Nu i Februari avslutar vi inomhusträningarna och börjar istället träna ute söndagar 10.30-12.00 där vi kommer fokusera på att gå igenom teori (på plan) blandat med praktiska övningar som uppspel, spelmoment, avsluts övningar och fasta situationer. Detta för att ge oss bra förutsättningar att omsätta det i matchspel när vi väl börjar med träningsmatcher i slutet av månaden. 

Vi vill vara väl förberedda när seriespelet drar igång i början av Maj och kommer därför spela träningsmatcher i princip varje helg (undantag för skolloven) fram till slutet av April då vi spelar Giff cupen i Tidaholm som blir en bra avslutning på en lång försäsong.

Mer info om seriespel kommer längre fram när vi vet vilka serier vi hamnar i, vi kommer likt förra året att ställa upp med 2 lag i 2 olika divisioner.

Tänk på att hålla koll så killarna klär sig efter förutsättningarna, vi märker alltför ofta att vissa kommer för lätt klädda vilket gör att man fryser under träning och lätt drar på sig förkylningar mm. Hellre ett lager för mycket än för lite, och mössa när det kryper ner mot -10 är ett måste..🥶

Vi hade kostföreläsning förra året, påminner om att kosten är lika viktig som träningen och återhämtning. Dock rekommenderar vi att man inte slänger i sig mat när man kommer hem efter skolan, eftersom vi har såpass tidiga träningar på vardagar så hinner man inte få någon nytta av mat som äts mindre än 90 min före träningsstart. 

Då riskerar man istället att dra på sig håll. 

Vi har sagt med killarna att vara noga med frukosten, försöka äta skollunchen varje dag och gärna ta med sig mellanmål till skolan som man äter vid 14 tiden (träningsdagar).

Bra även att äta ett rejält mål mat efter träningen.🍗

Till sist, missar man träning pga sjukdom, skada eller skolarbete får man gärna meddela detta via sms till Carl: 070-4781417

Alltid lättare att planera träningarna när vi vet ungefär hur många som kommer.