Hej! 
Under v.16-v.18 gäller följande träningstider på konstgräset:

Tisdagar kl 16.45-18.00

Torsdagar kl 16.45-18.00

Vi fortsätter också med måndagsfysen kl 17 och hoppas att så många som möjligt har lust att vara med!

I väntan på att seriespelet börjar (inget klart med datum än) kommer vi använda söndagstiden till lite lättsammare internmatcher för att hålla igång spelglädjen. Nu på söndag 25/4 kör vi kl 13.00-14.30 pga att det är andra aktiviteter på konstgräset på förmiddagen. Vi kommer bjuda på något att äta och även passa på att prata om lagets kultur och regler för att det alltid ska vara roligt och utvecklande att komma till träningar och matcher!

Kalendern är uppdaterad, så det är bara att kolla där om ni är osäkra på någon tid.

Vi vill också passa på att berömma killarna för riktigt bra  fokus på träningarna. De gör stora framsteg både individuellt och som lag, vilket är jätteroligt att se!

/Tränarna

Tyvärr måste skjuta på de första tiderna för den skadeförebyggande utbildningen vi skulle haft på onsdag 14/4 (17.30 samt 18.30) eftersom Rygg&Led kliniken drabbats av Covid bland personalen och då tagit beslutet att ställa in alla grupp pass denna veckan.

Ni som blivit kallade till dessa tider 14/4 kommer kallas på nytt när vi får en bekräftad tid, förhoppningsvis 28/4.

Killarna som blivit kallade till tider den 21/4 behåller dessa tider och ni som inte fått kallelse ännu kommer bli kallade så fort vi får bekräftat tid och datum för ytterligare utbildningar.

Övriga träningar fortsätter som vanligt, ikväll med fysträning på konstgräset kl. 17-18.

Hoppas vi ses där!

/Carl C

Vi tar ledigt på påskdagen och ses igen på fysträningen måndagen den 5/4. Även torsdagen på påsklovet tränar vi som vanligt.

Tränarstaben passar på all önska er alla en riktigt GLAD PÅSK! 🐣

Vi i tränarstaben är enormt glada hur killarna tränat hela hösten, vintern och våren. Det är fantastiskt kul att följa deras utveckling och vi ser fram emot seriespelet senare i vår (om allt går enligt plan kommer det dra igång i början av Maj).

Vår ambition är att ge alla killar så bra förutsättningar att lyckas inom fotbollen som möjligt och en av de saker vi kommer lägga fokus på framöver är skadeförebyggande träning så vi slipper svåra knä och ryggskador som tyvärr är vanligt bland fotbollsspelare.

Med detta i åtanke har vi ordnat så alla killar ska få gå en utbildning där teori blandas med praktik och fokus ligger på balans, koordination, flexibilitet och rörlighet. Övningarna vi lär oss kommer vara grunden för våra uppvärmningar och under fysträningarna som vi har på måndagar. 

Det är en extern utbildning som Rygg & Ledkliniken anordnar och vi kommer samlas i grupper på 6 killar/tillfälle där vi har bokat in onsdagar med start 14/4. Vi kommer skicka ut kallelse till killarna så svara gärna i kommentars raden om ni vet redan nu om någon onsdag passar bättre/sämre.

17.30 börjar ena gruppen och andra startar 18.30 och det kommer alltid finnas minst 1 ledare på plats.

/Ledarstaben genom Carl Casserdahl

Vädret ser fortsatt fint ut så vi håller oss utomhus på söndag också. Torsbovallen kl 10.00-11.30 är det som gäller.

/Tränarteamet