Dela nyhet
Viktig Egen Fysträning!
28 jul 2021 1 kommentar
Nu är det som vi nämnde på träningen idag dags att träna kondition på egen hand mellan fotbollsträningarna.
Det är något som ALLA skall göra varje vecka. Vi meddelar vecka till vecka vad ni MINST skall göra.Ni får löpa mer och längre såklart. Det kan vara intervaller eller distanlöpning. Fram till måndagsträningen är det är det 2 tillfällen á 5km att löpa.
Men för att hålla koll på att ni gör det så vill jag att under torsdagen ladda ner Runkeeper appen. Skapa ett konto med erat namn och bild. Jag kommer sen göra en löpargrupp med alla er killar i appen. Jag (Patrik) kommer också löpa och synas där.
Hör av er om det är några frågetecken. Men se nu till att snabbt komma igång så blir det enklare att kolla er än att ni skall Sms:a Johan.
/Patrik
Kommentarer
Jessica Schönenberg 29 jul 2021
Superbra!